Wednesday, January 3, 2018

L'écriture d'une chanson une thérapie




Je n’ai pas écrit d’articles sur ce blog depuis un bon moment. J’ai envie de partager mes impressions de Noël et en particulier d’un film  de Noël que j’ai vu sur M6 aujourd’hui. 

Je n’aimais plus trop Noël. Dans mon passé, Noël a souvent été synonyme de tensions ou de disputes. Ils n’ont pas toujours été très festifs ou joyeux. 

Peu à peu je commence à réapprécier Noël. J’ai d’ailleurs vécu ce Noël-ci un très beau et bon Noël.
Un noël tel qu’on les propose à la télé.
Avec une belle tablée et pleins de personnes autour de cette tablée. Cela m’a changé des Noëls en très petits comités. Un noël avec une décoration soignée sur la table, avec des bougies, et des serviettes en papier rouge pliées en forme de sapin.
Un noël avec un sapin décoré et lumieux et pleins de cadeaux à son pieds. Un noël où on a chanté aussi. Un noël avec de la très bonne nourriture aussi et du bon vin d'Afrique du Sud! Avec des rires et des discussions où surtout on ne parle pas politique mais musique par exemple. 

Je remercie d’ailleurs beaucoup le couple qui s’est occupé de toute l’organisation de ce Noël-ci, Martine et Yannick. Et ceux qui m’ont permis d’y aller, Dany et Brigitte. Celui-là restera gravé dans ma mémoire.

Mais pour en revenir à l’esprit de Noël, une des choses qui me fait ré-apprécié Noël, est le film de Noël.  Je trouve d’ailleurs chouette qu’il y ait des films de Noël diffusés après Noël. Ainsi on se sent encore dans l’ambiance de Noël après Noël. 

Oui, je l’admets. Dans ses films souvent américains, Noël est complètement idéalisé et « parfaitisé ». Ce mot n’existe pas. Je viens de l’inventer!

Tout y est beau et parfait donc. Les gens sont beaux. Les décorations dans les maisons et dans les rues sont parfaites. Tout y est sublimé, les sapins, la neige sur les sapins, jusqu’aux vêtements ! Les acteurs portent des vêtements qui rappellent Noël. Leur vêtements sont souvent rouge ou en vert. Les gens chantent des chants de noël, les villageois ont tous un esprit de noël et de partage. Bref, un vrai conte de fées. 

Mais en même temps, ces films sont, de mon point de vue en tout cas, aussi une source d’inspiration. Une inspiration pour ce que l’on souhaite de Noël, ce que l’on aspire à vivre pour Noël. Des aspirations dont on n’a pas toujours conscience, que l’on ne s’avoue pas toujours au risque de paraitre naïf ou utopique. Mais tout le monde aspire au fond à un Noël avec plus de gaité, plus de beau, plus de partage et de joies.
Surtout ces films permettent de se donner de la légèreté. J’ai eu de moments difficiles cette année. Comme beaucoup de monde. J’avais envie me faire plaisir. De me donner de la joie. Et ce film l’a fait.

Je souhaite expliquer surtout pourquoi ce film m’a marqué. Ce film s’appelait « A song for christmas » "Une superstar pour Noël" dirigé par R.C Newey.  

Cela parlait de cette chanteuse de Country Adelaide qui n’arrive pas à imposer son style de chansons auprès de son manager. Elle se laisse dicter par les « règles médiatiques» et par son manager ce qui est bon pour sa carrière. Son manager pense que de chanter les chansons des autres et de s’inventer une idylle avec un autre chanteur de Country la propulsera plus vite au sommet. 

Je ne vous raconte pas toute l’histoire. Je vais plutôt vous dire ce que j’ai aimé dans ce film. Ce que j’y ai aimé, c’est le message d’espoir que le film propose. Il encourage évidemment les héros à suivre leurs rêves. Les américains sont très doués pour véhiculer ce message. Au-delà de cela, ce film offre un message à être surtout authentique et fidèle à soi-même. Un autre chouette message.


L'écriture d'une chanson, une thérapie?

Mais surtout ce que j’ai aimé c’est comment il est proposé d’écrire une chanson dans ce film. 
Comme l’annonce ce blog, je m’intéresse à l’art thérapie. 
L’écriture d’une chanson fait donc pour moi  partie de l’art thérapie.
Voici une jeune fille qui voudrait écrire une chanson sur ce que Noël lui inspire. Mais elle n’est plus sure d’être douée.
Elle aimerait écrire sur ce qu’elle aime à propos de Noël. C'est assez "basique". 
Elle aime faire de la luge. Elle aime « attendre Noël » toute l’année pour apprécier le jour de Noël. 

Elle aime regarder le sapin et avoir hâte d’ouvrir les cadeaux  comme lorsqu’elle était petite.

Ecrire et dire sur ce qui nous touche. C’est cela l’art thérapie. C’est se reconnecter à ce qu’on aime. S’autoriser à le dire et à l’écrire. C'est ce que je fais là. 
Même si ce qu’on aime parait simple ou apparemment niais. Revenir à ces souvenirs d’enfance, c’est se reconnecter à des joies enfouies qui nous redonnent de l’énergie, ce qui est très bon pour le moral. C’est aussi se reconnecter à son enfant intérieur. C’est s’autoriser à le laisser parler.
D’ailleurs dans le film, elle dit « si certains phrases te paraissent trop « niaises » pour être dites, chante-les. »
 C’est aussi simple que cela. Beaucoup de chansons très connus ont des paroles très simples. 
 S’autoriser à s’exprimer honnêtement malgré son propre critique intérieur et le jugement des autres. C’est libérateur et thérapeutique.

Comment s'y prendre?
Tout le monde peut le faire. Il n’y a pas besoin de grand-chose: Un crayon, un papier, un banc, et une autre personne avec qui faire cet exercice. Ecrire sur un thème en commun qui plait. Par exemple le thème de Noël. Et surtout ne pas juger le résultat. L'art-thérapie ne s'intéresse pas au résultat. Quand on s'accroche trop au résultat, on enlève le plaisir et la spontanéité. Il s'intéresse au chemin parcouru: plutôt voir ce que cette création de chanson a procuré pour la personne durant cette heure. 
En une heure, c'est se permettre un moment à être authentiquement soi-même et avec l’autre. Un moment où on aura osé dire et montrer ce qu’on est vraiment. Un moment ludique aussi. Un moment de créativité.
Voilà ce que j’ai aimé dans ce film. 


Alors êtes-vous prêt a écrire un texte avec un ami ou un partenaire? une chanson? Quelques lignes authentiques sur ce que vous aimez de Noël?
Partagez ces quelques lignes ici si vous l'osez.



No comments:

Post a Comment